情绪不稳定的人，建议多做这1件事，越早开始越好

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“花几百块做一次心理咨询，真的值吗？” 这是很多人对心理咨询的困惑与质疑。 我能理解，我们会有很多顾忌的地方。 也许你认为有病的人才会去做心理咨询，有比较强的病耻感； 也许你认为心理咨询就像算命，毫无依据； 今天，就有两位来访者，选择鼓起勇气，分享出自己的真实咨询经历。 也许，ta们的故事会给到一个答案—— @大宝 我是一个很容易发脾气的人，“愤怒”控制着我的情绪与行为。 可想而知，这严重影响了我的生活，特别是伤害到那些爱我的人。 比如，我很容易在亲近的人面前发脾气，比如男朋友。 其实都是些很小的事，男友也没做什么出格的行为，我却莫名其妙地发火，指责他，觉得他做什么都不顺眼。 有时候，我甚至会故意激怒对方，控制不住想要伤害ta的感情。 我不明白自己怎么了，很想要改变，却总是重蹈覆辙 ………………………………