最近这段时间心情挺低沉的

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最近这段时间心情挺低沉的

张奋赢

我有哪些感受？

难受，胸闷，生气，妒忌……

我做了什么来调整情绪？

感受自己的情绪，似乎没有找到做什么让自己快乐一点。也许已经在做了：插花，打扫卫生，准备讲课材料，……

我知道这都是我自己的情绪体验。

先生说：“你啥也不是，是该去听院长的课了。”

说是玩笑，不过已经在排院长的一对一咨询了，希望尽快见到院长。

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