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匠人手作 · 艺术字画 · 日用生活良品 进入秋季,天气愈发干燥寒冷,我每天早上都有种睡不醒的感觉,想一直窝在被子里。 但晚上却依旧习惯“报复性”熬夜,刷手机、打游戏、追剧……不折腾到半夜很难入睡。 这样的“恶性循环”,让我白天没有精神,无法很好地工作,还让原本就处于换季、十分脆弱的皮肤变得更加干燥松垮、暗淡无光…… 意识到睡眠的重要性,我开始调整作息,为“美容觉”做好充足准备: 尽量在睡前少看电子产品,利用精油、泡脚、冥想等方式为自己塑造良好的入睡氛围。 ▲ 7瓶/盒,30mL/瓶 当然,还少不了饮用澳大利亚知名营养补充剂品牌Swisse斯维诗的:γ-氨基丁酸胶原蛋白饮料。 它被很多网友誉为“晚安小Q瓶”,核心配方是胶原蛋白肽和γ-氨基丁酸(GABA),同时添加了两种高端营养成分,非常便捷。 特别推荐给
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