厨房里的它，营养不比鸡蛋差，清火补虚损，炖汤味特鲜~

文章预览

      经络通畅      身心无恙 虽然还在三伏天，但接下来的天气也即将由炎热逐渐转凉。这个时候阳气开始收敛，体内的阴气逐渐盛长，正是养生的好时机。 除了大家常见的百合、莲子外，还有一个好东西也是滋阴润燥的佳品， 它就是玉竹。 《神农本草经》中记载，玉竹，又叫葳蕤，为“养阴润燥、生津止泻药”。而且玉竹久服不伤人，特别适合中老年朋友。 0 1 玉竹有四好 中医认为玉竹味甘、性平，用于治疗燥热咳嗽，阴虚，外感头痛，身热等不适症状，而且玉竹直接归胃经和肺经，可以 改善秋季常出现的肺部阴虚以及胃阴虚等情况。 因此，立秋后吃它再合适不过了。 保护心血管： 玉竹中含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏和血管的功效。 而且玉竹补而不腻，不寒不燥，也适用于心悸、心绞痛，有滋养镇静神 ………………………………