18min正念冥想 | 有勇气放下过去，有力量重新开始，新的一年去成为你想成为的样子

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元旦，作为新年的第一天， 它不仅是时间的标记，更是新希望和新梦想的起点 。 过去它是新年钟声的回响，是广场上倒数的狂欢，是家家户户门前的彩灯装饰，是早晨第一缕阳光下的希望。 现在它是社交媒体上的温馨祝福，是视频通话中传递的笑脸，是即使身处异地也能通过屏幕分享的新年喜悦。 适合这样的你： 希望放下过去，展望新年，树立新目标的人； 希望新一年关怀自己、与自己更好地相处的人； 希望增进与他人连接、建立更和谐人际关系的人。 尽管时光荏苒，许多事物随之变迁， 但新年那份特别的感觉始终未曾改变 。 在这个新旧交替的节点，我们总是能够满怀期待地迎接新的一年，对未来充满信心和希望。 这份从每个人心中生出的美好情感，如同冬日里温暖的阳光，从一个人照耀到另一个人，最终汇聚成希望的光辉。 今天的音 ………………………………