陈皮加一物，健运中焦、化阴、收敛、润脏腑

文章预览

前段时间网上有个段子： 你说自己感觉 有点累了 ，有的人会说你需要一些属于自己的时刻，你需要放松自己。但是你和 广东人 说 自己累 ，他们只会说你 湿气重 。 你如果问怎么 睡不醒 ，有的人会说多定几个闹钟，让你早点睡。但是广东人会说你 湿气重 。 虽然这些都是段子，但是如果你问我这些问题，我第一反应也会是： 湿气重 。这主要是因为现代人太容易被湿气缠上了。 不少人表示这段时间真的特别困：睁开眼困，下午困，时时刻刻都困，除了睡觉不困， 这都是湿气缠身，需要燥湿调脾胃才能化解的！ 日常可以做做艾灸，打打八段锦，同时饮食上也要多注意， 少吃油炸、甘甜、油腻、重口味的食物 ，日常可以多吃一些对脾胃好的食物，比如 陈皮、茯苓和怀山 等。 最近我早上会冲杯 怀山粉 ，煲汤时会加点 陈皮 ，下午打呵欠时会来 ………………………………