婚姻中最让人寒心的行为，它排第一，3个字，让你抓狂又无力

主要观点总结

文章通过两对夫妻吃饭的场景，引出夫妻生活中好的关系和糟糕的关系对个体幸福感的影响。好的关系应该是平等的、有幸福感、安全感、成就感，令人舒服的，能够尊重对方的个性与习惯，认可对方的付出和努力。而糟糕的关系中常有一个“差评师”，总是充满否定和批评，消耗个体的幸福感和自尊心。文章提醒读者要学会屏蔽负能量，远离糟糕的关系和人，同时也要真正看到自己、欣赏自己，不怀疑自己、否定自己，拥有屏蔽噪音的能力。

关键观点总结

关键观点1: 文章描述了好的关系和糟糕的关系对个体幸福感的影响。

好的关系是平等的、有幸福感、安全感、成就感，令人舒服的；糟糕的关系中常有一个“差评师”，总是充满否定和批评。

关键观点2: 文章提到人们很容易被外界评价影响情绪。

当自己认可自己时，就会看淡他人评价，不要因为他人的否定就自我怀疑。

关键观点3: 文章强调要远离消耗自己的人和事。

屏蔽人生中毫无价值的负能量，远离糟糕的关系和人，会过得更好。

关键观点4: 文章提醒读者要真正看到自己、欣赏自己。

不要被外界的评价左右情绪，要真正看到自己的价值，坚定自己的选择。

文章预览

都说想知道夫妻生活最真实的样子，去他们的家里吃一顿饭就够了。 最近，去了两对夫妻朋友家吃饭，对这句话感触颇深。 第一对夫妇刚刚搬了新家，妻子在厨房做饭，大概平时下厨不多，看上去手忙脚乱的样子，还不时地叫老公去帮忙找东找西。 每次妻子一喊，老公就很有耐心地应声，钻进厨房，笑眯眯地帮她翻箱倒柜地找。 饭菜上桌的时间已经不早，妻子一脸的不好意思，丈夫却特别捧场，每个菜都很认真地尝，然后夸上几句。 说实话饭菜都是家常菜，口味并没有什么惊艳的，但被丈夫夸奖，被大家赞美着，一晚上的辛苦都得到了肯定，妻子特别开心。 第二对夫妇家，也是妻子做饭，七八个人的饭菜，忙乎了几个小时。 妻子一直扎进厨房，而丈夫一直在客厅陪客人聊天，我们提议要去厨房帮帮忙，他说：让她忙就行了，不用管。 饭菜端 ………………………………