主要观点总结
本文主要介绍了诺如病毒感染的预防和注意事项，以及流感疫苗接种的相关问题。北京市疾病预防控制中心研究员张代涛对此进行了解答。
关键观点总结
关键观点1: 诺如病毒感染的预防
诺如病毒感染是一种自限性疾病，老人或孩子等体质较弱的人群容易出现较重症状。预防诺如病毒感染要注意保持良好的手卫生、个人饮食卫生，避免摄入被污染的食品或水。如果患病，需居家休息至症状完全消失后3天，期间尽量不要和其他家庭成员近距离接触。同时要做好居家环境清洁消毒和通风。
关键观点2: 流感疫苗的接种
现在接种疫苗还来得及，个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险。在接种流感疫苗前，应对自己的健康状况进行评估，确保健康状况良好，避免发热或急性发病期接种疫苗。接种时要选择正规接种点，尽量避免空腹接种。接种后要在接种点留观30分钟，注意当天保持接种部位的清洁干燥。在日常生活中仍然要加强个人防护，保持适量运动和充足睡眠，增强机体免疫力。
关键观点3: 个人防护建议
在呼吸道传染病多发的季节，去人员密集的公共场所时要科学佩戴口罩，养成勤洗手、平衡膳食和足量饮水的良好习惯。生活中做好居室通风和日常清洁消毒，保持室内空气清新。
文章预览
哪些人群需要特别注意诺如病毒感染？又该如何预防？ △北京市疾病预防控制中心研究员 张代涛 诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状为主，一般病情较轻，2~3天后好转，但老人或孩子等体质较弱的人群容易出现较重症状。 诺如病毒主要通过摄入被污染的食品或水等途径传播，个人与家庭在日常生活中预防感染要注意：一是保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水正确规范洗手；二是注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净，不吃生的或半生的食物，特别是贝类等海、水产品食品更要煮熟、煮透；三是如果患病，需居家休息至症状完全消失后3天，期间尽量不要和其他家庭成员近距离接触，尤其不要与老人和幼儿接触；四是做好居家环境清洁消毒，定期开窗通风
………………………………
