感觉自己一夜没睡，机器却说我睡着了，科学家花了几十年才弄明白我到底睡没睡着

文章预览

图片来源：pixabay 你说你一整夜没睡，但脑电图却表示你睡了。新研究表明，这两种推断都可能是对的。 撰文｜弗朗辛·拉索（FRANCINE RUSSO） 翻译｜时小舟 审校｜王昱 极度渴望睡眠的你，去了一家失眠诊所。在那里你的头部戴上了电极，以记录不同睡眠阶段的大脑活动。第二天早上，你说你几乎完全没睡。 然而，根据多导睡眠图——睡眠的金标准测试——的测量结果，其实你睡了一整晚。 你并不是一个典型的失眠患者，他们时刻在等待睡眠的到来，反复查看时钟，来回踱步，阅读，静候着黎明。你所经历的是 主观性失眠 （subjective insomnia），又称作异相失眠或睡眠感知异常。 几十年来，科学家坚持不懈地在处理这个难题，却毫无结果。直至今日， 他们认为你并没有误判自己的睡眠状态；是他们测量错了。 最新研究使用改进过的测量技术，发现 ………………………………