八月，我终于无法忍受腰间日渐涨大的游泳圈，于是，买了一个运用科学的饮食，达到减脂效果的网上课程。
买下课程，我便满怀期待地学习了，通过老师的讲课，我了解了减肥的原理，还有平常减肥的一些误区。听完课，我开始学习用老师的方法，去调整自己每顿饭的分量，营养的搭配，以及平常一些简单的健身训练。
刚开始，我对放弃一些盐的含量，一些油腻的东西，一时有些不适应，毕竟平常习惯了咸香，或油炒得香香的饭菜，忽然要改为少油少盐的食物，忽然觉得饭菜无味，难以下口。
但是，摸着腰间会跳舞的赘肉，我咬咬牙，坚持了下来。渐渐地，我竟然爱上了少油少盐的食物，这样吃了一段时间，反倒觉得吃出了食物本身的原味，吃出了清淡食物中淡淡的甜。
习惯了之后，反倒开始主动拒绝油腻的食物，尤其是高热量而无营养的垃圾食品，我的饮食，变得健康而又简单。
度过对食物的适应期，我还得应付自己的手忙脚乱。老师在课堂中，虽然用最简单的方法，教我们怎样去定食物的量，但是，虽然量少，却要求吃得杂。
刚开始，我要在早晨备好两餐，有些手忙脚乱，感觉不知道煮什么好。后来，我学会在买菜时，对同一价格的菜，一起买，每一种挑几颗，这就满足了菜的品种多，可以不吃重复的菜。
主食的选择，我便是买了马铃薯、红薯、淮山 、 芋头、粗食等在家备放着，随吃随取，也非常方便。
对抗了自己的问题，我还要取得家人的支持。
刚刚开始，父子俩极力反对我的减脂行为，更是劝说，“你一点都不胖，减什么肥呀？"我只能反了一句，:“唉，反正肉都不长你们腰上，我这次是下定决心坚持了，不要用美食诱惑我哈！”
我偶尔给他们分享的我的食物，他们满脸嫌弃，小子的嘴巴，更是翘得老高，嘴里嘟囔着:“一点都不好吃，难吃!一点味道都没有，我才不吃你的减脂餐。”
"好吧，各吃各的吧，咱分锅吃！”虽是如此说，但还是得为父子俩备一顿他们喜欢的食物，只是吃同一锅，我只是挑着吃，就这样解决我们仨的饮食矛盾。
终于在一天，我为自己备了一份牛奶，一份牛扒，一份马铃薯，儿子看了看，对我说：“妈妈，我也要吃你的减脂餐，以后煮我的一份吧。"
我在心中暗暗高兴，终于有人认同我的饮食了。我惊喜的说：“真的呀！我煮了你的份，可要吃完咯！就是你可以跟我一起吃，但是我会加多你的分量，因为你还要长身体呢？”
就这样，我们的饮食矛盾，在各取所需中解决了。
剩下的就是坚持了。坚持的过程中，我也曾受美食诱惑，也曾因为麻烦，心生放弃的念头，但是，我还是坚持了下来。每次站在称上，减小的数字，都会给我惊喜，给我坚持的动力。
一个月的坚持下来，我减掉了五斤，比老师所说的，“一个月最多减4斤就行"，还多了一斤呢！
我的坚持，终于有了回报。我知道，这不仅仅减下来的是体重，我身体的一些小问题，也随之而改变，变得健康，这只有我的身体才知道。
同时，坚持减脂，也锻练了我的毅力，减脂更让我坚定信心，只要对我有好处的，我都会坚持下去。
每一种正确的坚持，都会开花结果，历史上更不缺这样的事例：
1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃，最终梦想成功。
爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池， 被人们授与“发明大王”的美称。
“世界杂交水稻之父”袁隆平为了使地球上的人们不再饥饿，决定研制杂交水稻，在研制中虽然遇到很多困难，但是他毫不放弃。最终，杂交水稻被研制成功了。
……
和这些名人相比，我为了自身的利益，小小的坚持，又算得了什么呢？
古语云：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
世界上的哪一个人的成功，不是一点一滴的坚持而达成。
生活中的一个个小目标，更是需要坚持去实现，这样才会实现更大的目标。坚持给我们的生活带来喜悦，让我们的生活更加充实。
我相信每一种正确的坚持，都会开花结果。
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