当你遇到困难时，请默念这5句话

本文编号 240704全文共有 4000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多晚上好。今天的文章，我想分享5句话。它们在我面临挑战和困难时，总是能够为我注入勇气和力量，帮助我摆脱焦虑和恐惧，着手解决问题。也希望今天的推送，能够给你一些启发和帮助。1.  让自己兴奋起来当你遭遇困难时，你的身体内部发生了什么事情呢？你的大脑会先扫描周围环境。当它觉察到困难的存在时，就会发出一个信号，让身体进入应激状态，以此来应对挑战。这时，如果你内心深处认为你难以应对目前的状态，你认为这个状态是你难以控制的，大脑就会产生这样的判断：你是不安全的，需要节省能量。那么，你的状态就会被约束在一个较低的水平，以免浪费能量。这就会导致你「束手束脚」，难以发挥出真正的实力。如果时间一长，大脑就会感到焦躁，因为它不知 ………………………………