介绍几个解暑的食疗方法

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PS:→→→怎么查看我的所有文章？ 温度开始高起来，尤其前几天夏至过了后，更能够明显感觉到温度高了很多，所以介绍几个常用的解暑食疗办法。 第一个，也是最近很火热的酸梅汤，也是大家最熟悉的解暑食疗方法。有乌梅、山楂、陈皮、桂花、茉莉花等为主要中药，熬成的，加冰糖调味，酸酸甜甜，冰镇的话，口感更好，有生津止渴、敛肺止咳、开胃消食的功效。这个也是我比较推荐的。 另外一个，就是西瓜汁，也是夏季解暑的佳品。西瓜多汁甘甜，富含水分和多种营养物质。 将西瓜去皮去籽后榨成汁饮用，不仅能迅速补充水分，还能起到清热解暑、除烦止渴的作用。同时，西瓜汁中含有一定量的钾元素，有助于维持人体电解质平衡。 然后，就是绿豆汤。 绿豆有清热解毒、消暑利水的功效。 制作绿豆汤时，将适量绿豆洗净，加入清水，大 ………………………………