【每周食谱】善朴楼01.13-01.19

文章预览

善朴楼食谱 高中部、初二、初三 01月13日至01月19日 科学定制每日食谱 为孩子搭配健康营养膳食 保障学生健康成长 星期一 早  餐 酸菜肉丝面、豆沙卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课间餐 牛奶 中  餐 香辣鹅胸肉、千张辣椒炒肉、酸辣土豆丝、酸辣包菜、筒骨海带汤 晚  餐 农家小炒肉、肉末蒸水蛋、清炒黄瓜丝、五月白、紫菜虾皮肉末汤 晚  点 水果 星期二 早  餐 红烧牛肉粉、葱卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、八宝粥 课间餐 牛奶 中  餐 排骨炖油豆腐、剁椒蒸鱼、上汤胡萝卜丝、大白菜、龙骨玉米山药汤 晚  餐 土鸡炖杂菌、花菜炒肉、麻辣藕片、上海青、肉片萝卜汤 晚  点 馍片 星期三 早  餐 鸡蛋肉丝炒米面、南瓜馒头、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、青菜肉末汤 课间餐 牛奶 中  餐 永州血鸭、榨菜辣椒炒肉、清炒莴笋丝、手撕包菜 ………………………………