这些水果不甜，但含糖量超高！！！有 1 种你绝对没想到

主要观点总结

文章主要讲述秋天水果市场丰富，但部分水果含糖量高，对控制血糖或关注健康饮食的人来说是挑战。文章探讨如何在秋天聪明选择水果，满足味蕾同时保持健康饮食习惯。

关键观点总结

关键观点1: 秋天的水果市场丰富，水果种类繁多。

文章描述了秋天是一个丰收的季节，市场上有很多水果供人们选择。

关键观点2: 部分水果虽然口感不甜腻，但含糖量可能超乎想象。

文章指出，对于那些需要控制血糖或关注健康饮食的人来说，选择水果时需要特别注意一些不甜腻但含糖量高的水果。

关键观点3: 如何在秋天聪明地选择水果。

文章探讨了如何在保证满足味蕾的同时，保持健康的饮食习惯，提出了秋季聪明选择水果的方法和建议。

文章预览

秋天，一个丰收的季节，市场上各种各样的水果，让人大饱口福。但你知道吗，有些水果虽然口感清爽，不甜腻，但它们的含糖量却可能超乎你的想象，这对于那些正在控制血糖或关注健康饮食的人来说，可能是个不小的挑战。 今天，就让我们一起探索如何在秋天聪明地选择水果，既能满足味蕾，又能保持健康的饮食习惯～🍎🍊🍐🌰🍇🍌 视觉｜黄琳 制图｜周媛 审核｜阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 策划｜杨雅萍 责编｜杨雅萍 审校丨徐来 林林 ………………………………