苦夏+脾虚人，每天坚持1件事，排脾湿、养心神

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夏至将至，很多人的 苦夏 症状也愈发明显。 特别是脾胃弱的老人和孩子，食欲更差，爱吃凉食。 追其根本，苦夏是暑湿之邪侵蚀人体， 困扰脾胃 ，无法运化津液、营养所致。 且中医上，苦夏的 3种类型 都与脾胃相关： 苦荞莲子糕，原价99元 秒杀价 59元到手3袋，79元到手6袋 ✅ 湿热困脾证 ：口干欲饮、大便黏滞不爽、舌苔黄；不能吃油腻、寒凉食物； ✅ 脾气虚证 ：易疲倦、四肢无力、气短、不思饮食；饮食要清淡； ✅ 气阴两虚证 ：除脾气虚症状外，还伴有阴虚内热：盗汗、口干、舌质红；多吃益气健脾食物。 对于这种情况，我们不妨试试调脾胃、养心的食物—— 苦荞莲子糕。 夏季以苦，养心调脾 苦能燥湿，能清火养心，非常适合夏季。 这款糕点由 苦荞、莲子、荞麦等药食同源 的食材配伍而成。 相比单一的苦味食材，更能应对脾 虚、 ………………………………