主要观点总结
文章介绍了奶制品的营养价值以及在中国居民日常膳食中的重要性，指出虽然《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。文章还列举了常见的奶制品误区与真相，旨在帮助人们全面理解奶制品及其健康益处。
关键观点总结
关键观点1: 奶制品的营养价值
奶制品富含营养，是日常膳食的重要组成部分。
关键观点2: 中国居民膳食指南的建议
《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品。
关键观点3: 中国人奶制品摄入量现状
实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。
关键观点4: 常见的奶制品误区与真相
文章列举了6个常见的奶制品误区与真相，以帮助人们全面理解奶制品及其健康益处。
文章预览
奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。 有些人不习惯奶制品的味道，也有些人是听信网络上的一些流言，不敢喝奶或不愿喝奶。 中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石为大家列举了6个常见的奶制品误区与真相，希望对大家全面理解奶制品及其健康益处有帮助。 来源：新华社 作者：中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员 陈君石 编辑：霍然 监审：郭平稳、徐锋 投稿邮箱 ： wgsntg@126.com
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