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少做一点没关系

bookthing · 公众号 · · 2024-07-10 22:15

文章预览

· “我不该有压力，我应付不来，我有问题”。自我审判，只会让压力更大、更痛苦。用自我同情来面对压力：“我有这种感觉很正常，我可以找到方法来应对。” · 有些事情必须结束，才能迎来更好的开始。 · 少做一点没关系。 · 要相信 · 要长远的思考和行动。 · 不只是度过，充分体验这一天 💡 付费会员能获得什么？ ………………………………

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