瑜伽日历 | 十二月：断食日、满月日、新月日

主要观点总结

本文围绕时间和生命的主题展开，强调了跟随爱的脚步的重要性，提到了新年开始之际的新愿景和可能性。文章涉及多个关于瑜伽的特殊日子，包括断食日、新月日和满月日等，并给出了相关的建议和解释。此外，文章还提到了如何通过内在成长和练习来强化和提升自己，以及如何在日常生活中跟随爱的脚步。

关键观点总结

关键观点1: 新的生命周期和爱的力量

文章强调新的生命阶段和新的开始的重要性，提出跟随爱的脚步是当下应该做的事情。通过提到Sadhguru的话语，传达了爱是存在的本质，通过双手合十可以体验到内在融合的启示。

关键观点2: 瑜伽的特殊日子和含义

文章提到了断食日、新月日、满月日等特殊日子的意义和活动安排。同时解释了这些日子在瑜伽练习中的重要性，以及它们如何与生命的自然周期相联系。

关键观点3: 内在成长和练习的建议

文章给出了关于内在成长和练习的建议，包括如何通过静坐观察无意义的物体来培养爱，以及如何将外在活动放慢以转向内在的重要性。同时提到了成为爱的练习的重要性。

关键观点4: 公众号内容和星标提醒

文章最后提到了公众号的内容范围以及如何设置星标以接收推送。同时鼓励读者参与留言、转发和点“在看”，以更好地与公众号互动。

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