出汗是不是在排毒？

有些人有这样的迷思：苦的、痛的、难受的，对身体更好，让人舒适的，开心的，反而是有害的。所以哪怕人好好的，也要去找苦吃，找罪受，包括：冬天洗冷水澡，夏天喝热水，不能吹空调，三伏天晒背，让自己多出汗排毒….符合“吃苦有好处，舒适有坏处”的事情肯定有，但如果把它推广到所有事情上面肯定不对。比如在身体健康上，疼痛、难受这些感觉，本来是人类长期演化出来的自我保护机制，被割痛了不缩手，结果可能就是个被割得越来越深，热得难受不去纳凉，结果可能是中暑死亡。认为“吃的苦中苦，方为人上人”，最后很可能是吃一辈子的苦，受一辈子的罪。相关阅读：问答 | 满月发汗可以做吗？孩子睡觉容易出汗，有问题吗？运动后出汗了，多久可以进空调房？孩子汗湿了衣服，不及时换会不会感冒？刚从冰箱里拿出来的酸奶 ………………………………