出汗是不是在排毒？

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有些人有这样的迷思： 苦的、痛的、难受的，对身体更好， 让人舒适的，开心的，反而是有害的。 所以哪怕人好好的，也要去找苦吃，找罪受， 包括：冬天洗冷水澡，夏天喝热水， 不能吹空调， 三伏天晒背，让自己多出汗排毒…. 符合“吃苦有好处，舒适有坏处”的事情肯定有，但如果把它推广到所有事情上面肯定不对。 比如在身体健康上，疼痛、难受这些感觉，本来是人类长期演化出来的自我保护机制，被割痛了不缩手，结果可能就是个被割得越来越深，热得难受不去纳凉，结果可能是中暑死亡。 认为 “吃的苦中苦，方为人上人”，最后很可能是吃一辈子的苦，受一辈子的罪。 相关阅读： 问答 | 满月发汗可以做吗？ 孩子睡觉容易出汗，有问题吗？ 运动后出汗了，多久可以进空调房？ 孩子汗湿了衣服，不及时换会不会感冒？ 刚从冰箱里 ………………………………