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结婚10年依然深爱,看看这20%的人做对了什么

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-02-24 20:58
    

主要观点总结

本文分析了长期持续的婚姻类型、维持关系的原因以及研究关于长期恋爱关系的发现。文章介绍了内在型和功利型夫妻的特点,并详细阐述了六个关键观点,包括记忆伴侣的好处、为对方奉献的感受、共同活动的享受、情感分享和积极共鸣、身体亲密和愿以「共同体」的方式思考未来。最后,文章强调爱情是一种持续行动的过程,并祝愿读者拥有成熟而具有弹力的关系。

关键观点总结

关键观点1: 婚姻类型

长期持续的婚姻分为功利型和内在型。功利型夫妻占大多数,他们因各种原因如替代方案的质量不佳而选择维持关系。内在型夫妻则享受深厚的亲密联结。

关键观点2: 维持关系的原因

夫妻维持关系的原因有很多,包括退出成本过高、对伴侣的道德义务感、感知到的替代方案质量不佳等。

关键观点3: 记忆伴侣的好处

倾向于记住伴侣的好处而非缺点的夫妻,是强烈爱情的两个最强预测因素之一。他们以积极的方式思考伴侣,能够回忆起更多的积极事件。

关键观点4: 奉献与牺牲

能为对方奉献而没有牺牲感的伴侣关系更加稳固。真正的牺牲是出于主动,当牺牲被视为对自己有害或出于内疚时,关系质量会受到影响。

关键观点5: 行为同伴的重要性

伴侣在一起花费的时间,即行为同伴,是浪漫关系的核心。共同活动可以定义为行为同伴,当夫妻共同投入时间和情感在同一个地方时,关系的约束性要素会积累。

关键观点6: 积极共鸣的作用

夫妇之间的积极共鸣时刻越多,他们就越有可能保持稳定而健康的伴侣关系。积极共鸣指伴侣之间共同体验积极情绪时产生的联结感。


文章预览

能够长期持续的婚姻,大体有两种类型。 一种是功利型(约 80%)。他们是那种并不强烈相爱,却仍可以长期生活在一起的人。这样的伴侣大量存在。 功利型夫妻维持关系的原因有很多。比如: ▨   退出关系的成本太高。你们一起养孩子、供房子。你们对彼此的成长史、爱好和口味已经非常了解。你们熟悉对方的家人朋友。你们的财务关系纠缠在一起——「熟悉」意味着一种确定,它让人留在关系中。 ▨   虽然不爱,但 对伴侣保留了道德义务的感觉。 比如:我答应过要照顾你,婚姻就应该是一夫一妻一辈子 (Stanley & Markman,1992)。 ▨   也可能是因为感知到的「替代方案」质量不佳。也就是认为离开这段关系后的处境或选择,并不会比现在更好(Rusbult,1980)。 另一种是内在型(约 20%)。 内在型夫妻享受深厚的亲密联结。即使结婚 10 年( ………………………………

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