冬至“养阳黄金期”，4个秘诀吃出元气满满

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天寒地冻，就该吃点暖和的！ 火锅、烧烤、钵钵鸡，你喜欢吃哪种？ 冬至终于来了！不过话说，除了吃饺子之外，大家还可以在这个节气好好养生哦~ 古人认为，冬至是一年最重要的节气之一。古时冬至至少放假3天，冬至前，冬至当天，冬至后1天。 这3天也是养护的关键期。 当然，也是与家人好友相聚，温暖团圆的日子，下面是星球办公室冬至前小聚做的美食。 冬至一阳生，一年中的关键节点 如果我们把一年看成是一天，那么冬至就是一天的终点和起点，也就是凌晨的12点，为子时。子时的阴气最强，冬至也同样如此，这一天太阳离北半球最远，因而阴气到了顶点，而 阳气最低 。 接下来，太阳会慢慢往北回归，阳气也就一天天增长了。所以冬至这天为天地阴阳转化的关键节点，此时 阴气最盛，阳气归零 ，是我们 身体最敏感 的时候。 作为素 ………………………………