假如你从2025开始重新养一遍自己-20250107130741

总裁精粹 · 微博 · · 2025-01-07 13:07

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2025-01-07 13:07 本条微博链接假如你从2025开始重新养一遍自己假如你从2025开始重新养一遍自己：一、健康管理清单 1、衣服，不要穿3天 2、床头不放卫生纸 3、减肥至100斤以下，晚上吃少点。 4、每天 100 个深蹲，100 次提肛(很有必要) 5、不吸🚬，严格限制饮🍻量 6、健身：持续健身带来的内啡肽，可以改变我 ………………………………

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