道家丹道修持，始于收拾身心，归于凝神，若能领会，可得凝神与气和！

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1 很多人谈到、问到丹法的下手问题，也就是修持丹道如何开始，这的确是一个问题，那么如何下手呢？ 道家修持奉行“太上以清静立教”的宗旨，以清静为宗。 在丹道修持的正功上，有一定之规程，诸如炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，各有其药、其景、其火、其侯。 此要真师传，不可妄加猜测和盲目投师，所有的丹法修持阶段都要建立的清静身心的基础上，且要以坐功为主，行住坐卧，坐为根本，且效应最好。 有人说，修持不在什么姿势，顺其自然为好，我觉得这是理法，没有错，但是为何祖师圣真以坐姿为多？笔者不喜抬杠，所以依然说坐为根本，坐不住也就不要谈什么丹道修持了，如何分辨，读者自己判断。 所以，丹法的下手功夫就是收拾身心，归于凝神，凝神，通俗地说，就是专注，就是身心专注于长期做一件事情，很多 ………………………………