瘦小腿的10个真相，做到就瘦！

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“跑步之后腿会变粗！腿粗的人不要跑步是真的吗？” “为什么有人跑步能瘦腿，我的腿却越跑越粗？” “浑身上下没有特别胖的地方，但是小腿特别粗，该怎么办” 「瘦腿」似乎是很多人（无论男女）共有的一个需求，但很多人都表示自己尝试了很多方法却都没能成功。 因此，我们整理了10点关于瘦腿的真相，希望能帮到你。老规矩，提醒一句，局部减脂尚未证实真实有效，但可以塑形。 腿的粗细，跟遗传有关 腿的粗细很大的影响因素是遗传。虽然这个事实不那么令人愉悦，但你要接纳了这个，然后更理性平静的对待自己的「粗腿」：牌不太好，就想办法打好，而不会总徒劳的想着换牌，对吧！ 那么，遗传因素是怎么影响腿的粗细的呢？ 我们的形体线条是由肌肉的外形勾勒的，肌肉是由一束束肌纤维组成的。肌纤维可分为两类：「快肌」和 ………………………………