预防偏瘫的养生操，身体单侧不适时可适当多练习（附视频）

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点 击 蓝字 关注我们 今天给大家分享一个古时用于预防偏瘫的养生操，先来看网友反馈： 网友 ：做完后一股暖流到脚底。 网友 ：本来左边太阳穴疼，做了40个，缓解了许多！谢谢。 网友 ：喝了100ml热水就看到了这个，左右各做了60，全身暖融融的，命门、肚脐、整个胃部微汗，右侧足三里，解溪，太溪穴冒凉气。左手出汗（本人左侧面瘫三年多，体寒）感恩！ 网友 ：今天参照这个操，做了练习。发现左手、左脚的筋拉伸得很厉害，开始几下能明显感到肩膀到手臂的几条筋，跟打结、搓成一团的橡皮筋一样，被拉开，翻卷开来。做完后筋崩得很紧。感觉是真的找到了病灶了。左侧的筋“不归槽”，才导致的各种行动不便、气血不通，带来各种胀痛麻痒酸。所以毫不犹豫地把这个操列为每天康复训练的项目了。会坚持训练一段时间，有其他情况也 ………………………………