【养身】白头发越长越多？可能是缺这3种营养了！

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　　长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。 　　想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。 0 1 长白头发可能缺乏3种营养 　　通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大： 蛋白质 　　蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。不仅如此，发质变差、变毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。 微量元素 　　如果说蛋白质是头发的原材料，铜、铁等微量元素就是黑色素的催化剂。 　　黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再经过氧化之 ………………………………