7岁后一定要吃够！缺它严重影响娃的学习和视力，越早重视越好

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期中考结束了，你家娃眼睛还好吗？ @芸姐最近正发愁：“每次一密集写作业、准备考试，娃就喊眼睛不舒服，去医院检查，果然， 近视度数又涨了！ ” 这可不是瞎焦虑，刚开学那阵儿， 咱就 经常看到眼科门诊爆满、排队的新闻。 宁波市眼科医院，周末一天能排 1000 号，医生们直呼忙不过来， 80% 以上的病号都是幼儿园和小学的孩子 。 有些娃去年 10 月份还有远视储备，新学期就发现近视 125 度， 涨了接近 200 度！ 我们之前呢，也提出过不少护眼建议，但每家都有很多不得已： 周一到周五学习比较紧张，一到周末，娃就爱捧着手机、ipad， 下面 这些方法全都做到太难了！ < 左右滑动查看更多 > 咱们做家长的，到底怎么做才能保护娃的眼睛呢？ 除了尽可能达成上面的这些建议，还可以 加上充足的户外活动、以及对眼部友好的各种营养元素 。 ………………………………