拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？这10个健身误区，很多人都中招了……

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关于 运动 健身，网上的说法很多，让人真假难辨。 例如， 拼命练一个部位， 那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？…… 那么这些说法正确吗？ 8月8日是全民健身日， 今天我们来一一进行解析。 策划制作 作者丨赵倩 康复医学门诊专家康复师 审核丨 马勇 武汉体育学院教授 策划丨钟艳平 责编丨钟艳平 视觉丨朱航月 设计丨张珊 审校 丨徐来 林林 近期热文推荐： 1. 蔬菜焯水就没营养了？这 6 类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对…… 2. 学生不能吃零食？营养越多长得越高？解读学生营养中的8个误区 3. 小肚子是为了保护子宫和卵巢？ 4. 血压降下来了，就可以停药？10个有关高血压的流言今天一次说清楚 5. 每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？千万别乱喝！ 本文封 ………………………………