主要观点总结
本文讨论了在人际关系中遇到情绪霸凌者的现象。这类人会将负面情绪向他人倾泻，造成他人的困扰和压力。文章提醒人们要警惕这类人，及时远离，以保护自己的心理和生活空间。文章还提出了应对情绪霸凌者的三条原则：卸掉心理包袱，保持冷漠不回应，以及敢于拒绝果断放弃。
关键观点总结
关键观点1: 情绪霸凌者的特点
情绪霸凌者会将负面情绪向他人倾泻，造成他人的困扰和压力。他们可能表现为无休止的抱怨、发脾气或叹息。
关键观点2: 识别情绪霸凌者的重要性
人们需要警惕情绪霸凌者，以保护自己的心理和生活空间。与这样的人相处可能会导致心情压抑、难受，甚至影响正常生活。
关键观点3: 应对情绪霸凌者的原则
文章提出了三条应对情绪霸凌者的原则：一是卸掉心理包袱，远离内耗；二是保持冷漠，绝不回应；三是敢于拒绝，果断放弃。这些原则有助于保护自己的心理和情感健康。
文章预览
作者： 每晚yy 来源： 每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 // 余生很贵，别在不舒服的关系上纠缠太久。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 你身边有没有这样的人： 他只要情绪低落，就会无休止地叹气，让你也跟着悲观起来； 跟他在一起的时候，只要遇到事情不顺，他就会冲你大发脾气； 平时不管是有什么糟心事，对方都会不停地向你抱怨，使你心烦意乱。 这类人，被心理学家安妮·艾希顿称之为“情绪霸凌者” 。 他们把你当成情绪的沙包，在你身上肆意宣泄负面情绪： 或抱怨，或指责，或倾吐不快，或发泄不满…… 和这样的人在一起，你再好的性格，也会慢慢变得压抑、难受。 关注上方视频号，收看更多
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