这种当季水果VC是柠檬的10倍！但我不建议你多吃

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本文约 1300 字，阅读约需 3 分钟 怎么夏天没过完，就满街卖 冬枣 了？   当然是因为农业技术的发展。 “冬枣”之所以叫“冬枣”主要是因为它熟得比其他枣类品种要晚。但即便作为晚熟品种，近几年的上市时间也在不断提前。 2016年的论文，冬枣的成熟期还在9月中旬 [1] 。2023年论文里的新品种， 八月下旬就可以成熟了 [2] 。 现在正是冬枣大量成熟上市的季节，今天就说下它的营养点以及一些常见问题。 冬枣 营养很不错 但是劝你 别多吃 冬枣富含糖类以及 磷、钙、铁 等多种矿物元素，维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种维生素， 膳食纤维 含量也不少，是一种物美价廉的营养果品，说是水果里的 “全能冠军” 也不为过。 其中特别要提的营养特点有两个。 维生素C含量非常丰富 各个品种的鲜枣里的维生素C含量都非常丰富，冬枣每100克的维生 ………………………………