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睡觉时总在凌晨3、4点醒来?可能会导致5个问题,别忽视

湖北省疾病预防控制中心  · 公众号  ·  · 2024-11-15 17:04
    

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参考 资料: [1]Leng, Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.” Neurology vol. 102,2 (2024): e208056. [2]He Q, Ji L, Wang Y, Zhang Y, Wang H, Wang J, Zhu Q, Xie M, Ou W, Liu J, Tang K, Lu K, Liu Q, Zhou J, Zhao R, Cai X, Li N, Cao Y, Li T. Acetate enables metabolic fitness and cognitive performance during sleep disruption. Cell Metab. 2024 Sep 3;36(9):1998-2014.e15. doi: 10.1016/j.cmet.2024.07.019. Epub 2024 Aug 19. PMID: 39163862. [3]王蕾蕾,赵鹏军.睡眠碎片化对儿童认知功能影响的研究进展[J].中国儿童保健杂志,2024,32(11):1241-1245. [4]王茹,唐吉友.失眠与微觉醒的相关研究进展[J].中国医学科学院学报,2021,43(06):945-949. [5]中医中医科学院失眠症中医临床实践指南课题组.失眠症中医临床实践指南(WHO/WPO)[J].世界睡眠医学杂志,2016,3(01):8-25. [6]裘昌林.睡眠障碍中医相关理论探讨[J].中国中西医结合杂 ………………………………

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