脚是人体“第二心脏”！有这 9 个症状，身体可能出问题了……

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提及身体健康，默默无闻的双脚，大概是最容易被忽视的部位之一，事实上双脚不仅是 “第二心脏” ，还是全身健康的“放大镜”。 双脚出现哪些变化，可能是身体敲响的警钟呢？ 这就带你去了解一下！ 足弓塌陷 腰背疼痛找上门 足弓塌陷使脚部的足弓失去了支撑作用，导致膝关节、腰椎不稳定，引起膝关节与腰椎疼痛。 1 自测足弓是否塌陷 1.把脚底沾湿踩 A4 白纸上： 足印的中间部位应该沾水比较少，如果中间部分和脚后跟一样宽，说明足弓已经塌到地面了。 2.把手指从足弓插进去：如果连一个食指都插不进去的话，就说明你的足弓已经塌陷了。 3.观察足跟及鞋跟磨损：站在这个地板上，从后面观察足跟，足跟如果往外侧翻转，并且鞋跟内侧有磨损，说明后足外翻比较严重，基本上已经是扁平足的表现了。 2 三个动作治疗扁平足和防止足弓塌 ………………………………