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晚睡早起

法簽  · 简书  ·  · 2019-05-29 22:04

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持续记录了近一个月的作息时间，发现，一般都是23~24点睡觉，早上4~5点起床，中午，最多休息20分钟就醒了，在这种作息状态下，觉得最近自己比较昏沉，需要尽快的调整，本来每天都以为自己可以早早的做完功课，但总会因为这样那样的事情而耽误很多时间，导致晚睡。还是因为自己的时间安排不够合理，所以才会出现这种情况，努力调整

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