越运动越显老？！国际专家最新警告：千万别再这样做了！不然会伤身...

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热点回顾： 回来了！美国滞留女宇航员情况严重，手成“鸡爪”头发花白，每人只拿1148刀奖金... “管住嘴，迈开腿”这句健康口号，几乎成了现代人的座右铭。然而，最近芬兰的研究员却抛出了一个让人大跌眼镜的结论——常运动居然会显老！这简直是在给健身达人们泼了一盆冷水。 这项历时三十年的研究，发表在《欧洲流行病学杂志》上，彻底颠覆了我们对锻炼的传统认知。研究选取了22750位芬兰老年双胞胎作为样本，追踪他们的全因死亡数据，直到2020年。结果发现，在没有心血管疾病史等混杂因素的情况下， 两类人群的生物衰老速度较快：一类是久坐不动的“沙发土豆”，另一类则是过量运动的“健身狂魔”。 Europran Journal of Epidemiologoy 当这两类极端群体进行PK时，短期内，规律运动者的死亡风险比久坐者低7%，但长期来看，两者并无显著 ………………………………