连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了~

文章预览

      经络通畅      身心无恙 在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。 .................................................................................... 它就是生活中常见的萝卜。 好的萝卜含水量高、甜脆可口。 但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。 一、萝卜皮的营养价值 萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。 .................................................................................... 萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。 二、常吃萝卜皮的六个好处 1 益肝明目 萝卜皮含 ………………………………