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控制不良生活方式，实现理想心血管健康行为 众所周知，心血管疾病主要危险因素包括：高血压、血脂异常、糖尿病、不良生活方式以及大气污染。今天主要来学习了解不良生活方式！ 理想心血管健康行为指标 2010年，美国心脏病学会/美国心脏协会提出了七项心血管健康指标，其中 四种理想行为因素包括： 不吸烟或戒烟超过12个月 理想体重 身体活动达标 合理膳食。 监测数据表明，中国20岁以上成人仅有0.7%具有4项理想行为，男性为0.4%，女性为1.0%。其中，不吸烟或吸烟超过12个月、理想体重、身体活动达标、合理膳食的比例分别为69.9%、66.2%、82.4%和1.6%。因此，不合理膳食是导致理想行为比例过低的主要原因。 生活方式 生活方式包括吸烟、饮酒、膳食营养、体力活动等多项指标 ，它既影响心血管疾病的发生发展，也与心血管疾病的危险因素密切
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