二十四节气中的生物多样性 | 立春（文末互动有礼~）

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BEGINNING OF  SPRING  传统二十四节气 立春日进内园花 红蕊轻轻嫩浅霞 立春，为二十四节气之首， 立，是“开始”之意。 春，代表着温暖、生长， 立春标志着万物闭藏的冬季已过去， 开始进入风和日暖， 万物生长的春季。 -  - {  1.节气养生 } 二十四节气中的生物多样性 立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 生活起居 0 1 立春之后的一段时间往往冷暖不定，做好防寒保暖措施的同时要提高自身免疫力，增强身体素质。在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，舒展形体，多参加室外活动，养阳关键在于“动”，切忌“静”。 饮食 0 2 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生 ………………………………