主要观点总结
本文主要介绍了心血管内科主任屈洁关于熬夜对心血管的影响以及预防心血管早衰的建议。文章还涉及了科学睡眠的方法和通用技术通用医疗西安医院心血管内科的简介。
关键观点总结
关键观点1: 熬夜对心血管的影响
熬夜容易造成交感神经兴奋，导致心率加快，心肌得不到充分休息和恢复，可能引起胸闷、胸痛、心律失常等症状。长期熬夜还会导致心脑血管压力大，加速动脉粥样硬化，可能诱发心梗、脑梗。
关键观点2: 预防心血管早衰的建议
预防心血管早衰需要保持血压、血脂达标。不同人群的标准有所不同，需要在医生指导下科学用药，合理安排生活作息，养成良好的生活习惯。此外，科学睡眠也是预防心血管早衰的重要手段。
关键观点3: 科学睡眠的方法
科学睡眠包括晚上10~11点之间入睡，睡眠时长7-9小时，右侧卧位睡觉等。避免晚餐过饱、睡前吸烟饮酒，枕头高度约10-15cm。日常生活中避免熬夜，保证高质量睡眠，有助于降低心率、血压，平衡血脂代谢，保护心血管健康。
关键观点4: 医院及科室简介
通用技术通用医疗西安医院心血管内科是医院的重点学科之一，拥有专业的队伍和高素质的人才。科室对于冠心病、高血压病、心律失常等有成熟、精准的治疗方案，并在急性心肌梗死的诊断与治疗方面享有高声誉。
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