修行就是显现出内在的静谧，并通过这个静谧与世界融洽地共处

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道无形，却能显应万物。那些道经并不是教条性的规章，而是一本本通向内在自我认识的参考指引。 理解道的方法是专注、体验和感悟。 在尝试理解书本知识时，不要总是图像化你所阅读的，过度分析形成属于你自己的勉强解释，不断依附于既定的思维方式。 你需要转个方向，自然的带着这些理论 走向着自己的内心 然后培养自己的专注力。真正的专注力并不是一种痴迷的感觉，而是心无旁骛的去做事去活着。 脑子里不轻易乱想。 只有足够专心你才能够逃脱胡思乱想对你的拉扯。假如你遇到一些很糟糕的事，一时半会人丢了魂，心乱如麻，那一定要找一点实际的事情专注去做，这个时候，你的情绪会拉扯你，让你觉得什么事都无法进行了，但是你只要坚持让情绪慢慢过去，找个时机启动你手上的事情，很快你进入了专注，时间在你这里自然流逝 ………………………………