一亿90后在半夜两点糟蹋自己

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都知道熬夜对身体不好，可不等到不幸降临到自己身上的那一刻，很多人仍心存侥幸地沉迷深夜时光。 本文经授权转自公众号谈心社（ID：txs163） 躺在床上不睡觉，羽化登仙不用药。 现在90后的睡眠状况，到底有多糟？ 一份针对全国20多个省的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示，满分100分，90后的睡眠均值只有66.26分。 调查中，有六成人存在睡眠问题。 “苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%， 而理想的“甜美睡眠”仅占5.1%。 据2010年进行的第六次全国人口普查，中国有约1.74亿90后，按照这个比例， 有约一亿90后，都睡不好觉。 有人开玩笑，“熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。” 很多时候不是不困，只是觉得如果就这么睡了 ………………………………