睡前最养人的一个习惯，脾胃差、痰湿重的人要坚持做

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秋冬季，要说我们大江南北，最养生的一个习惯，非泡脚莫属了。 我们的身体，脚上有6条主要的经络，包括三条阳经：膀胱经、胃经、胆经，以及三条阴经：脾经、肝经、肾经。踝部以下，有66个穴位。 睡前用热水泡脚，你身体上整个的经络仿佛都被疏通了一样畅快，暖暖的温度，让你全身的气血都在往下行，这个时候你会感觉到放松，自然也就更加容易入睡了。 可见脚上真是大有乾坤呀！难怪也有人经常说：“脾胃差的人，有时候喝汤还不如泡脚呢~” 话虽然有点绝对了，但是秋冬泡脚真的是一件很舒服的事情，如果能在日常搭配合理的食疗，我相信这样的生活习惯，肯定能够将你的身体养得越来越好的。 我有一个朋友，她跟我说，自从入秋以来，自己的心情就老是不得劲儿，好像整个人的心里都憋着一股火，加上天气冷了，胃口也在变好， ………………………………