把你真正有能力做好的事，极简到三件就够了

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上周采访了认识10年、居住在澳洲塔斯马尼亚岛的极简主义者付定坤（Tony Fu）。 不做播客不知道，一做才发现我有那么多认识10年的“朋友”。可以说，他们生活在全世界各地，并非我身边一起吃饭一起闲聊的朋友。大部分认识超过10年，却总以微信公众号文字笔谈的形式神交。去年开始做播客，我有一种把散落在全世界的美丽花瓣一一采集到花篮里的快乐。🌸 这期播客节目里，付定坤分享给我最有价值的一点是：把自己真正有能力做到的事，限定成3件。 ☑️照顾好自己的身体 ☑️照顾好自己的家庭 ☑️搞好自己的工作 全力以赴做好这三件事，80%的快乐都有了。 特别感谢付定坤在播客公开自己高中时期的抑郁史，以及到澳洲读海洋生物博士阶段越发强烈的抑郁和焦虑。最终，他通过10年极简实践走出来，收获了“稳定的内核”。我希望通过这 ………………………………