每天感觉又困又累没精力可能是缺氧了

主要观点总结

本文讨论现代人疲劳困倦精力不济的原因，可能不仅仅是身体疾病所致，还可能因为缺氧。文章提到长期在封闭环境下工作和学习的人们，如写字楼上班族、学生党考研党等，很容易缺氧。作者建议增加室外活动，改善居住办公场所的通风情况。文章还提到新鲜空气对提升精力和效率的重要性，以及个人经历和一些豆友评论支持这一观点。

关键观点总结

关键观点1: 现代人疲劳困倦的可能原因不仅仅是身体疾病，还包括缺氧。

长期在封闭环境下工作和学习的人们，如写字楼上班族、学生党考研党等，很容易缺氧。

关键观点2: 新鲜空气的重要性。

作者建议增加室外活动，改善居住办公场所的通风情况以提升精力和效率。个人经历和豆友评论也支持这一观点。

关键观点3: 室外活动对提升精力的影响。

一些豆友提到室外活动如散步能有效提升精力，公园等开放场所能使人感到舒适。

关键观点4: 呼吸新鲜空气与健康的关系。

部分豆友提到过敏性鼻炎等与呼吸相关的健康问题也可能导致精力不足，呼吸新鲜空气有助于改善这些症状。

文章预览

本文来自豆瓣小组“懒人生活指北” 由豆瓣用户 @ 哈的铁粉   授权发布 原文标题：现代人疲劳困倦精力不济的原因可能仅仅是缺氧 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 楼主长期精力不济，嗜睡，分析了很多可能的原因，包括甲状腺，抑郁，贫血，肝功能，营养不良等等，但有一个很简单几乎无成本的影响因素可能被忽略了，就是 新鲜的空气 。 其实很多现代人是严重缺乏新鲜空气的，尤其是长期蹲写字楼办公室的打工人，和长期蹲自习室和实验室的学生党考研党研究生们。 我们祖先从事室外农业劳动，新鲜空气是充足的，也不住在密集的楼房建筑里，而现代写字楼办公楼住宅楼宿舍楼的通风状况，实在难以相比。 首先，设计是不对流的，办公楼甬道很长，两侧房间的门窗是单向的，住宅楼没有甬道，但大部分高层户型密集，也很少开门通风。 ………………………………