合理用药 | 鱼油和鱼肝油，一字之别，差之千里

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导读: 鱼油和鱼肝油，乍一听觉得相差无几，甚至产生两者提供的营养元素也差不多的错觉。但事实上不是，鱼油和鱼肝油的提取以及作用功效都不同，不仅如此，我们也不能因为混淆概念就误食，后果很严重哦！ 一、鱼油和鱼肝油的主要成分不同 1、鱼油 鱼油是从整条鱼的脂肪中提取而来，其中包括了体油、肝油和脑油，主要成分是DHA和EPA，一般统称的omega-3不饱和脂肪酸，人体无法自身合成，需要膳食中摄取。 DHA俗称“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。 EPA被称为“血管清道夫”，疏导清理血管，改善血液黏稠、调节血脂、促进脂肪代谢。 2、鱼肝油 鱼肝油主要是从鱼类的肝脏中提取的制剂，主要成分为维生素A及维生素D。 二、鱼油和鱼肝油的主要功效不同 由于主要成分不同，鱼油 ………………………………