怎样才算是真正的自我接纳？

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我们谈接纳自己，目的是什么？说白了，确实就是为了让自己感到好受，某种程度上看，你把它理解成自我安慰也不为过。 你看那些擅长自我安慰的人，在坏事情发生之后，是不是能够很快能让自己的心态变的好起来？这就是自我安慰的效果。 讲真，如果你看了许多文章，却依然还是个会对接纳自己这个词感到困惑的小傻瓜，那以后还不如就把它当成自我安慰来理解好了，因为自我安慰这个词一说我们就懂.....当然，接纳自己的含义远不止于此，我们继续。 让自己感到好受，其实就是减少我们对自己的攻击和指责，换一种说法，就是我们平常所说的减少内耗。 然而，通过自我安慰来让自己减少内耗，让自己的心态能够更快的恢复平和，这只是自我接纳的阶段性目的，它的终极目的是什么？答曰，还是为了能够改变自己、改变现实，这才是重头戏 ………………………………