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端午节两天,外出参加了心理培训

曹将  · 公众号  · PPT  · 2024-06-13 20:23
    

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作者:曹将 编辑:泽涛 01 事情是这样的。 今年端午节我没有出去玩,而是选择报了一门两天的线下课:《 ACT 团体心理辅导》。 之所以会来学这门课,有两个原因: 第一,今年我给自己设的私人 OKR 里有一项是「学习心理学」,所以这属于达成目标的一个步骤。 第二,刚好公司也想引进一些跟情绪管理、压力管理相关的课,那自己也需要了解一二,才能做好判断。 个人目标跟公司需求都满足,于是报名参加了这场培训。 02 先说一个场景,表述整体感受:在第二天下午 17 点,也就是培训结束的时候,几位同学都在感慨,时间过得好快。 这种感受其实不常有。我外出参加过几十场线下培训,很多都是如坐针毡,真正能让人投入进去的不多。 再看一张图,表述我的收获:端午节第三天,我花了七个小时,把学到的内容整理到了一个 PPT 里。 ↑ 课程 ………………………………

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