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丝瓜清秋韵,芋头暖心汤

大道居  · 公众号  ·  · 2024-10-16 08:50

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Sep 2024 秋风起时,不仅带来了凉爽的气息,也悄悄唤醒了我们对温暖与滋养的渴望。在这样一个季节里,一碗热腾腾的丝瓜芋头汤,不仅暖胃暖心,更能抚平秋日的毛躁,带来由内而外的舒适与宁静。 在中医学的智慧里,食物不仅是果腹之物,更是调养身心的良药。丝瓜,《本草纲目》中记载其「清热化痰,凉血解毒」,对于缓解秋燥引起的咽喉不适、皮肤干燥有着不俗的效果。而芋头,作为秋季的时令佳品,具有「宽肠胃,疗烦热」的作用,是当下调理脾胃的理想食材。两者搭配,既可帮助清除体内余热,又不至于过分寒凉伤身,达到身体内外的平衡和谐。 制作这道汤也很简单,只需先将芋头稍作煎制,再加入丝瓜小火慢炖,最后以盐调味即可。这道汤味道鲜美,保留了食材的原汁原味,小伙伴们快来试试吧。让它在你的味蕾上绽放出一抹清 ………………………………

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