方便面、汉堡不是垃圾食品！看完这篇，就可以放心吃了

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方便面、麻辣烫、汉堡……每次提到这些食物，爸妈准会说： “没营养！垃圾食品！” “不卫生，少吃！” “全是防腐剂！” 其实，这些食物都被错怪了！ 说方便面是“垃圾食品”，主要有两个理由： 传言1：含有大量防腐剂 传言2：没营养 我们一个个来说。 真相1：从面饼到料包，方便面基本用不着防腐剂。 方便面的面饼，在制作过程中会经历油炸或热风干燥等工序，蔬菜包也是脱水处理过的，它们水分含量都很低，细菌、霉菌没法在这样的环境里生存壮大 [1] 。 （来源：腾讯视频） 酱料包一般都是高油高盐，高盐环境本身具有一定的抑菌作用。 部分酱料包添加的防腐剂也是在安全标准范围内，不会对身体造成什么伤害。 真相2：方便面和加了卤（酱料）的挂面营养差不多。 我们先看个方便面和挂面的营养成分对比。 虽然从数据来看，方便 ………………………………