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【科普】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

上海长宁  · 公众号  ·  · 2024-11-01 15:02
    

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尿酸高的人不能喝茶🍵?喝“防弹咖啡”可以减肥☕️? 孩子矫正牙齿越早越好🦷? 月饼久放不坏是因为防腐剂多🥮?买来的螃蟹有“针眼”🦀,是被人工打了东西? 这些都 是真 的吗?一起来看真相↓ 0 1 尿酸高的人不能喝茶? 真相: 这种说法过于绝对。 尿酸高的人可适量喝茶,但需要控制饮用量并选择合适品种。 一般情况下,茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。 适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。 因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2至3杯以内。 另外,有研究发现, 茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成 。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵 ………………………………

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