一起来学暑期调适心情小妙招→ | 暑期讲安全

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来源：微信公众号“人民教育”（ID：irenminjiaoyu） 缤纷一夏 从“心”出发 暑期讲安全 悠长夏日不仅是知识的充电站，更是心灵的休憩期。在这段充满自由与探索的时光里，生活节奏的微妙变化，可能会导致心理健康问题在不经意间浮现。从日常安排到情绪管理，从亲子沟通到自我成长，家长应当引导孩子们学会自我调节，保持积极乐观的心态，以最佳的心理状态迎接每一个充实平和的日子。一起来看今天的暑期心理健康小妙招~ 为孩子们的心理健康筑牢“防护墙” 是家庭教育义不容辞的责任 为了帮助孩子更好地调适心情 以积极的心态度过愉快的假期 以下几个小妙招与您分享 建立良好的 日常习惯和作息时间 假期里，家长可以引导孩子们制定一个平衡学习、休息和娱乐的合适计划，注意保持规律作息、充足睡眠、合理膳食、均衡营养。另外，坚 ………………………………